Contents

سمارٹ ہوم ٹریننگ: مرر بمقابلہ ٹون – کونسا انتخاب آپ کے لیے بہترین؟
webmaster
آجکل سمارٹ ہوم ٹریننگ کا زمانہ ہے! آئینے کی طرح دکھنے والے ‘مرر’ اور طاقتور ‘ٹون’ جیسے آلات نے ورزش ...

بازوؤں کو فولاد بنانے کی وہ ڈمبل ٹپس جو آپ کو کسی نے نہیں بتائیں
webmaster
میں نے خود کئی سالوں سے جسمانی تربیت کی ہے اور ایک بات جو میں نے اکثر محسوس کی ہے ...

رننگ شوز خریدنے سے پہلے یہ پڑھ لیں ورنہ پچھتائیں گے اور اپنی دوڑ کو لاجواب بنائیں۔
webmaster
جب میں نے پہلی بار باقاعدہ دوڑنا شروع کیا، تو مجھے یہ سمجھ ہی نہیں آتی تھی کہ صحیح رننگ ...